Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Lyhytterapia äideille, jotka kantavat liikaa
Kun huolehdit kaikista, kuka huolehtii sinusta?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on lempeää, käytännönläheistä keskusteluapua arjen keskelle. Se auttaa sinua jäsentämään ajatuksia, löytämään voimaa omista vahvuuksistasi ja rakentamaan tilaa omille tarpeillesi – kaiken muun rinnalla.
Maksuton alkukartoitus uusille asiakkaille - et sitoudu vielä mihinkään!
Kun arjen pyöritys ei pysähdy, mutta sinä alat hyytyä
Moni äiti elää päivästä toiseen kuormituksen keskellä kantaen perhearkea, työtä ja tunteita. Yrität jakaa aikaasi sekä huomiotasi kaikkeen, vaikka olet jatkuvasti väsynyt. Unesi saattaa jo olla katkonaista tai mielesi käy kierroksilla - olet jo saattanut unohtaa, miltä oma jaksaminen tuntuu.
Silti kynnys hakea apua voi tuntua korkealta. Ajattelet, ettei ole tarpeeksi syytä tai että "kyllä tämä tästä". Mutta ei tarvitse odottaa romahdusta ennen kuin saa pysähtyä. Juuri nyt on oikea heti tulla kuulluksi.
Lyhytterapia auttaa pysähtymään ja jaksamaan lempeämmin
Lyhytterapia sopii hyvin tilanteisiin, joissa mieli kuormittuu mutta kyse ei ole varsinaisesta sairaudesta. Kuten stressaavan elämäntilanteen, uniongelmien, eron tai ihmissuhdehaasteiden keskellä.
Terapia on lyhytkestoista ja joustavaa – muutama käynti voi riittää. Ja mikä tärkeintä: tänne voit tulla juuri sellaisena kuin olet.
Et ole yksin. Ja sinun ei tarvitse jaksaa yksin.
Kaisa on terapeuttina lämmin ja ymmärtävä rinnallakulkija. Hänelle on helppo jutella vaikeiltakin tuntuvista asioista. Sain itse tapaamisistamme apua ahdistaviin ajattelumalleihini - Kaisan avulla oivalsin lisää itsestäni, opin katsomaan asioita uusista näkökulmista ja sain työkaluja myönteisempään ajatteluun. Suosittelen lämpimästi!
Anna P. 53 v.
Mitä lyhytterapia maksaa?
Lyhytterapia on helposti saatavilla olevaa keskusteluapua ilman diagnoosia tai lähetettä. Se sopii erinomaisesti myös äitien vaihtelevaan arkeen.
-
Yksittäinen käynti (45 min): 50 €
-
Maksuton 30 min alkukartoitus ennen ensimmäistä käyntiä
Voit osallistua etänä tai paikan päällä – tilanteesi mukaan.
Auvo-hoito ja lyhytterapiakeskustelu
Auvo-hoito on rentouttava kosketushoito, joka tasapainottaa kehoa ja mieltä lempeästi. Hoito tapahtuu selinmakuulla, normaalien päivävaatteiden päältä. Alueet, joita kevyesti ja lempeästi käsitellään ovat pää ja kasvot, hartiaseutu, kädet, sääret, pohkeet sekä jalkapohjat.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia yhdistettynä Auvo-hoidon rentouttavaan ja tasapainottavaan vaikutukseen tarjoaa kokonaisvaltaisen tavan laskeutua takaisin itseesi. Ei vain sanoja tai vain kosketusta, vaan molempien viisaus juuri sinun ehdoillasi.
Yksittäinen käynti (45 min): 50 €