Muutosvalmennus

Muutosvalmennus alkaa syksyllä 2025 – oletko valmis astumaan kohti itseäsi? 

Integratiivinen muutos- ja palautumisvalmennus on matka kohti syvempää itsesuhdetta, sisäistä rauhaa ja merkityksellistä elämää. Valmennus auttaa sinua vahvistamaan itsetuntemusta, rakentamaan terveitä rajoja ja tekemään arvojesi mukaisia valintoja rohkeasti ja lempeästi.

Ilman pysähtymistä voi kulua vuosia – ja silti olo ei muutu

Ilman tietoista muutosta saatat huomaamatta ajautua seuraaviin tilanteisiin:

• jäädä jumiin samoihin kuormittaviin kaavoihin

• sanot kyllä, kun sisimmässäsi huutaa ei

• elää arkea, joka ei tunnu omalta

• etsit ulkopuolelta sitä, mitä kannat jo sisälläsi

• pusket eteenpäin, vaikka kehollasi olisi hätäviesti

Jos nämä kuulostavat tutulta, et ole yksin. Useimmat meistä elävät liian kauan vieraana itselleen – kunnes keho tai elämä pysäyttää.

Muutosvalmennus auttaa sinua olemaan oma itsesi

Muutosvalmennus lisää resilienssiä ja palautumiskykyä, tukee stressinhallintaa ja auttaa tunnistamaan, mitkä asiat ovat omassa vaikutuspiirissäsi. Samalla löydät keinoja palautumiseen, opit pysähtymään itsesi äärelle ja vahvistat yhteyttä kehoosi.

Turvallisessa ja luottamuksellisessa tilassa uskallat kohdata itsesi juuri sellaisena kuin olet. Valmentajana kuljen rinnallasi, kunnes oivallat, että kaikki tarvitsemasi on jo sinussa.