Muutosvalmennus
Oletko valmis astumaan kohti itseäsi? Onnistu muutosvalmennuksen avulla!
Integratiivinen muutos- ja palautumisvalmennus on matka kohti syvempää itsesuhdetta, sisäistä rauhaa ja merkityksellistä elämää. Valmennus auttaa sinua vahvistamaan itsetuntemusta, rakentamaan terveitä rajoja ja tekemään arvojesi mukaisia valintoja rohkeasti ja lempeästi. Valmennuksen pohjana ja kantavana teemana on hermostotietoisuus. Etenemme rauhassa ja hermostoasi kuunnellen. Luomme hermostollisen turvan tilan, josta käsin todellinen muutos on mahdollinen.
Ilman pysähtymistä voi kulua vuosia – ja silti olo ei muutu
Ilman tietoista muutosta saatat huomaamatta ajautua seuraaviin tilanteisiin:
-
jäädä jumiin samoihin kuormittaviin kaavoihin
-
sanot kyllä, kun sisimmässäsi huutaa ei
-
elää arkea, joka ei tunnu omalta
-
etsit ulkopuolelta sitä, mitä kannat jo sisälläsi
-
pusket eteenpäin, vaikka kehollasi olisi hätäviesti
Jos nämä kuulostavat tutulta, et ole yksin. Useimmat meistä elävät liian kauan vieraana itselleen – kunnes keho tai elämä pysäyttää.
Muutosvalmennus auttaa sinua olemaan oma itsesi
Muutosvalmennus lisää resilienssiä ja palautumiskykyä, tukee stressinhallintaa ja auttaa tunnistamaan, mitkä asiat ovat omassa vaikutuspiirissäsi. Samalla löydät keinoja palautumiseen, opit pysähtymään itsesi äärelle ja vahvistat yhteyttä kehoosi.
Turvallisessa ja luottamuksellisessa tilassa uskallat kohdata itsesi juuri sellaisena kuin olet. Valmentajana kuljen rinnallasi, kunnes oivallat, että kaikki tarvitsemasi on jo sinussa.
Tervetuloa rakentamaan elämää, jossa on tilaa sinulle!
Muutamielesi Coachingin muutosvalmennus auttoi minua löytämään uuden elämänmotivaation ja tavoitteet. Sain konkreettisia työkaluja, joita pystyin soveltamaan arjessani ja nyt tunnen olevani onnellisempi ja tasapainoisempi ihminen. Kiitos!
Matti V. 46 v.