Muuta mielesi - Muuta maailmasi Kohtaamista, kosketusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia Suonenjoella.
Muutosvalmennusta, ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa ja rentouttavaa kosketushoitoa.
Muutamielesi Coaching tarjoaa matalan kynnyksen apua elämän erilaisiin haasteisiin ikää katsomatta. Lisäksi kauttani voit tilata ihania ja hoitavia luonnollisen kosmetiikan tuotteita. Toimipisteeni on Suonenjoella, mutta tarjoan myös etävastaanottoa.
Muutosvalmennus alkaa syksyllä 2025!
Matka itseesi alkaa täältä.
Integratiivinen muutos- ja palautumisvalmennus on matka kohti syvempää itsesuhdetta, sisäistä rauhaa ja merkityksellistä elämää. Valmennus auttaa sinua vahvistamaan itsetuntemusta, rakentamaan terveitä rajoja ja tekemään arvojesi mukaisia valintoja rohkeasti ja lempeästi.
Valmennus lisää resilienssiä ja palautumiskykyä, tukee stressinhallintaa ja auttaa tunnistamaan, mitkä asiat ovat omassa vaikutuspiirissäsi. Samalla löydät keinoja palautumiseen, opit pysähtymään itsesi äärelle ja vahvistat yhteyttä kehoosi.
Turvallisessa ja luottamuksellisessa tilassa uskallat kohdata itsesi juuri sellaisena kuin olet. Valmentajana kuljen rinnallasi, kunnes oivallat, että kaikki tarvitsemasi on jo sinussa.
Tervetuloa rakentamaan elämää, jossa on tilaa sinulle.
Muutosvalmennukseen avautuu paikkoja syksyllä 2025
Ratkaisukeskeinen viestiapu
Ratkaisukeskeinen viestiapu on sinulle, joka koet tarvitsevasi ajatusten selkeyttäjää, mutta et halua tai pysty sitoutumaan tiettyyn tapaamisaikaan.
Viestien avulla voit purkaa ajatuksiasi ja saat niihin ratkaisukeskeisiä vastauksia ja tehtäviä. Hyödynnän viestiavussa ja tehtävissä muutosvalmennuksen ja ratkaisukeskeisten lyhytterapeuttisten menetelmien oppeja.
Vastaan viesteihin 1-3 päivän kuluessa viestin vastaanottamisesta. Vastausten avulla johdatan sinua kohti toivomaasi muutosta. Viestiapu toimii sähköpostin välityksellä.
Mikäli kaipaat lisätietoja palvelusta, ota yhteyttä info@muutamielesi.fi
Kartoitusviesti on maksuton eikä sido sinua mihinkään.
Lyhytterapia
Tukea arjen haasteisiin. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on käytännönläheistä ja voimavarakeskeistä keskusteluapua. Se keskittyy siihen, mikä toimii. Ei siihen, mikä on rikki. Tavoitteena on löytää ratkaisuja sinun omista vahvuuksista käsin ja vahvistaa toiveikkuuttasi sekä selviytymiskykyäsi.
Lyhytterapia sopii hyvin tilanteisiin, joissa mieli kuormittuu mutta kyse ei ole varsinaisesta sairaudesta. Kuten stressaavan elämäntilanteen, uniongelmien, eron tai ihmissuhdehaasteiden keskellä. Terapia on lyhytkestoista, tavoitteellista ja joustavaa: jo muutama käynti voi riittää. Lyhytterapiaan voi hakeutua matalalla kynnyksellä ilman diagnoosia tai lähetettä.
Varaa aikasi täältä: https://pro.vello.fi/muutamielesi/service
Auvohoito
Menetelmä yhdistää kosketuksen ja musiikin hoitavan voiman ainutlaatuisella tavalla. Se tuo syvän rentoutumisen ja turvallisuuden kokemuksen ja auttaa kehoa ja mieltä palautumaan kuormituksesta.
AUVO®-metodi on saanut alkunsa halusta luoda hoitokokemus, joka yhdistää kosketuksen parantavan voiman ja musiikin rauhoittavan vaikutuksen. Menetelmä on Auvo Academyn Jouko Kivimetsän Suomessa kehittämä ja se kiteyttää kosketuksen ja aidon läsnäolon tärkeyden. Lisää tietoa kosketuksen parantavasta voimasta löydät täältä https://auvo.fi/
Ajanvarauskalenterin löydät täältä Yhteystiedot
Luonnollinen kosmetiikka
Luonnollinen kosmetiikka on ympäristöystävällinen ja iholle hellävarainen vaihtoehto perinteisille kemikaalipitoisille tuotteille. Kauttani saat tilattua EkoElsan kotimaisia ja ympäristöystävällisiä tuotteita.
EkoElsa- Pala puhtaampaa huomista
Puhtautta ja kauneutta ilman säilöntäaineita ja muovia. Pehmeyttä vartalolle, raikkautta kainaloille, heleyttä kasvoille, kuohkeutta hiuksille ja parralle, perinnetietoon luottaen.
Lue lisää https://ekoelsa.fi/
Mikäli haluat tilata tuotteita tai varata tuote-esittelyn vaikka tyttöjen saunaillan yhteyteen, laita viestiä joko puhelimitse tai sähköpostilla.
Verkkovalmennus
Ahdistuksesta iloon – tie toipumiseen verkkovalmennus antaa sinulle avaimet mielenrauhaan ja iloisempaan ja energisempään elämään.
Verkkovalmennus sisältää kaksi terapiatapaamista kanssani ja kuusi valmennusmoduulia, joiden avulla saavutat mielenrauhan ja päästät irti ahdistavista huoliajatuksista. Materiaalit ovat käytettävissäsi välittömästi ja sinulla on pääsy niihin vuoden ajan ostohetkestä alkaen.
Toimin siis terapeuttinasi, vaikka kokonaisen vuoden ajan! Tämän kuuden viikon jakson aikana pääset tutustumaan paremmin itseesi ja niihin toimintamalleihin, jotka tuottavat ahdistavaa materiaalia mieleesi.
Kurssin avulla opit löytämään keinoja, joiden avulla hallitset ahdistavia ajatuksiasi ja käännät ne valoisiksi tavoitteiksi.
Lisäksi pääset tutustumaan paremmin itseesi ja niihin toimintamalleihin, jotka tuottavat ahdistavaa materiaalia mieleesi.
Lähde mukaan ja löydä tie toipumiseen!
Lue lisää täältä:
https://mentormind.io/m/pl1tf7fk/courses/JLJIF1IgQpRY49VyQfri