Verkkovalmennus
Verkkovalmennus sinulle, joka kaipaat mielenrauhaa, elämäniloa ja selkeyttä ahdistavien ajatusten tilalle
Tämä valmennus auttaa sinua ymmärtämään omaa mieltäsi, löytämään keinoja arjen kuormittaviin tilanteisiin ja kulkemaan kohti energisempää, tasapainoisempaa elämää.
Mitä valmennus sisältää?
Verkkovalmennus on kuuden viikon matka itseesi. Saat käyttöösi:
- 🌿 6 itsenäisesti etenevää valmennusmoduulia, jotka sisältävät selkeitä videoita, kirjoitustehtäviä ja harjoituksia ahdistuksen lievittämiseen
- 🌿 2 ratkaisukeskeistä terapiatapaamista kanssani – juuri sinun tilanteeseesi sovitettuna
- 🌿 Pääsyn kaikkiin materiaaleihin vuoden ajaksi ostohetkestä alkaen
Valmennusmateriaalit ovat käytettävissä heti ja voit edetä omassa tahdissasi – arjen aikatauluihin sopivasti.
Tukea, oivalluksia ja työkaluja – koko vuodeksi
Et ole yksin verkkovalmennuksen kanssa. Kuljen rinnallasi terapeuttinasi valmennusjakson ajan – ja tuen sinua kohti näkyvämpää hyvinvointia ja tasapainoa.
Valmennuksen aikana:
- Opit ymmärtämään ahdistuksen taustalla olevia ajatus- ja toimintamalleja
- Saat keinoja käsitellä huoliajatuksia ja muuttaa ne valoisiksi tavoitteiksi
- Pääset rakentamaan kestävämpää arkea, jossa on tilaa palautumiselle ja ilolle
Tämä ei ole pelkkä kurssi – vaan askel kohti sellaista elämää, jossa voit voida paremmin joka tasolla.
Kaipaako tilanteesi yksilöllisempää tukea?
Jos verkkovalmennus ei tunnu juuri nyt oikealta, voit tutustua myös muihin tukimuotoihin:
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen viestiapu
Matalan kynnyksen keskusteluapua arjen kuormitukseen. Tapaamisissa pureudutaan käytännönläheisesti siihen, mikä auttaa juuri sinua selviämään arjessa paremmin.
Viestiapu toimii sähköpostilla ja antaa mahdollisuuden jäsentää ajatuksia kirjoittamalla ja saat niihin terapeuttisen, ratkaisukeskeisen vastauksen.