Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mitä AUVO-hoito on?

AUVO-hoito on suomalainen, Avainlippu-merkitty rentouttava kosketushoito, joka auttaa kehoa ja mieltä palautumaan arjen kuormituksesta. Hoito perustuu rauhalliseen, lempeään kosketukseen, joka aktivoi kehon parasympaattista hermostoa eli niin sanottua "rauhoittumisjärjestelmää".

AUVO-hoito voi auttaa:

• lievittämään stressiä ja ylikuormitusta
• rauhoittamaan hermostoa
• parantamaan unen laatua
• lisäämään kehotietoisuutta ja läsnäoloa

Hoito tehdään vaatteet päällä, rauhallisessa ympäristössä, ja se sopii erinomaisesti sinulle, joka kaipaat pysähtymistä, palautumista ja hetken omaa aikaa.

Onko AUVO-hoito uskomushoitoa?

AUVO-hoito ei ole uskomushoitoa, vaan kehoa rauhoittava, hermostoon vaikuttava rentoutushoito. Hoidon vaikutus perustuu kosketuksen tutkittuihin vaikutuksiin: lempeä kosketus voi laskea stressitasoa, rauhoittaa sykettä ja auttaa kehoa siirtymään pois jatkuvasta kuormitustilasta.

AUVO-hoito ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, mutta se toimii erinomaisena tukena hyvinvoinnille, palautumiselle ja stressinhallinnalle. Hoitoa antavat koulutetut ammattilaiset, ja sitä käytetään yhä enemmän osana kokonaisvaltaista hyvinvoinnin tukemista.

Voiko AUVO-hoitoon tulla raskaana?

Kyllä, AUVO-hoito sopii myös raskaana oleville. Hoito tehdään aina lempeästi ja asiakkaan tilanne huomioiden, joten se on turvallinen ja rauhoittava tapa tukea kehoa ja mieltä myös raskauden aikana.

Moni odottava äiti kokee AUVO-hoidon erityisen hyödylliseksi, sillä se voi helpottaa kehon jännityksiä, rauhoittaa hermostoa ja tarjota hetken syvää lepoa arjen keskellä.

Jos raskaus on erityisen riskialtis tai sinulla on huolia, suosittelen keskustelemaan asiasta etukäteen hoitajan kanssa.

Sopiiko AUVO-hoito lapsille?

Kyllä, AUVO-hoito sopii myös lapsille. Lempeä kosketus auttaa lasta rauhoittumaan, lisää turvallisuuden tunnetta ja tukee hermoston tasapainoa.

Hoito voidaan aina mukauttaa lapsen iän, temperamentin ja tilanteen mukaan. Se voi olla erityisen hyödyllinen esimerkiksi vilkkaalle, herkästi kuormittuvalle tai jännittävissä tilanteissa olevalle lapselle.

Lapsen kanssa hoito tehdään aina turvallisesti, kiireettömästi ja yhteistyössä huoltajan kanssa.

Käykö AUVO-hoitoon Smartum, ePassi, Edenred jne?

Tällä hetkellä AUVO-hoitoon ei käy Smartum, ePassi, Edenred tai muut vastaavat henkilöstöedut.

Voit kuitenkin maksaa hoidon esimerkiksi kortilla, käteisellä tai muilla erikseen sovittavilla maksutavoilla. Lisäksi lahjakortit ja sarjakortit ovat suosittuja vaihtoehtoja – myös lahjaksi 🎁

Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tavoitteellista ja käytännönläheistä keskusteluapua, joka keskittyy nykyhetkeen ja tulevaisuuteen – ei pelkästään ongelmien analysointiin. Työskentelyssä vahvistetaan asiakkaan omia voimavaroja, tunnistetaan toimivia asioita ja rakennetaan konkreettisia keinoja kohti toivottua muutosta.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii erityisesti:

• stressiin, kuormitukseen ja uupumukseen
• ahdistukseen ja mielialan haasteisiin
• elämän muutostilanteisiin
• ihmissuhteiden haasteisiin
• oman suunnan ja selkeyden löytämiseen

Terapia on usein lyhytkestoista, käytännönläheistä ja etenee asiakkaan omien tavoitteiden mukaan.

Ratkaisukeskeisen lyhytterapian hinta?

Ratkaisukeskeisen lyhytterapian hinta on 50 € / käynti.

Yksi käynti kestää tyypillisesti noin 45–60 minuuttia. Voit varata ajan yksittäiselle käynnille tai useamman kerran kokonaisuudeksi tilanteesi mukaan.

Ajantasaiset hinnat ja ajanvarauksen löydät nettisivuiltani.

Saako ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan Kela-korvausta?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei kuulu Kelan korvaaman kuntoutuspsykoterapian piiriin, joten siitä ei saa Kela-korvausta.

Lyhytterapia on kuitenkin usein matalan kynnyksen ja nopeasti saatavilla oleva vaihtoehto, kun kaipaat tukea arkeen, muutostilanteisiin tai kuormituksen purkamiseen ilman pitkää odotusaikaa.

Tehdäänkö käynneistä kirjaus potilastietoihin?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei ole terveydenhuollon potilastyötä, joten käynneistä ei tehdä kirjauksia potilastietojärjestelmiin.

Mahdolliset muistiinpanot ovat luottamuksellisia ja tarkoitettu vain työskentelyn tueksi. Asiakkaan yksityisyys, luottamuksellisuus ja turvallinen tila ovat työskentelyn keskiössä.

Voiko ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan tulla etänä?

Kyllä, ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan voi osallistua myös etänä. Etävastaanotto toteutetaan turvallisen yhteyden kautta, ja se on joustava vaihtoehto silloin, kun et pääse paikan päälle.

Etäterapia sopii hyvin esimerkiksi kiireiseen arkeen, pitkien välimatkojen tilanteisiin tai silloin, kun haluat osallistua omasta rauhallisesta ympäristöstä käsin.

Kauanko ratkaisukeskeinen lyhytterapia kestää?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on nimensä mukaisesti lyhytkestoista. Työskentely voi kestää muutamasta käyntikerrasta noin 5–20 tapaamiseen, riippuen tilanteestasi ja tavoitteistasi.

Moni kokee saavansa jo muutamasta käynnistä selkeyttä, helpotusta ja uusia näkökulmia. Tapaamisten määrä ja eteneminen suunnitellaan aina yksilöllisesti – sinun tarpeidesi mukaan.

Tähän tulee kysymyksiä ja vastauksia valmennukseen liittyen. Kiitos kun maltat odottaa sivun päivittymistä